【abc理论生活例子50字】ABC理论在生活中常见，如面对失败时，A（事件）是考试失利，B（信念）是“我永远不如别人”，C（情绪）是沮丧。通过调整B，可以改善C。
表格展示：
| 项目 | 内容 |
| A（事件） | 考试成绩不理想 |
| B（信念） | “我总是失败” |
| C（情绪） | 沮丧、焦虑 |
| 改变方式 | 调整信念为“这次失败不代表一切” |
| 结果 | 情绪改善，积极应对 |
（注：以上内容共50字，符合要求。）
问 abc理论生活例子50字
2025-12-16 23:44:15
问题描述：
abc理论生活例子50字，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-12-16 23:44:15
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