婴儿的辅食添加是父母们非常关心的话题，合理的饮食搭配不仅能提供宝宝成长所需的营养，还能帮助宝宝逐渐适应各种食物的味道和质地。以下是一些适合不同月龄婴儿的食谱及其简单做法，希望对新手爸妈有所帮助。

6个月以上

1. 南瓜泥

- 材料：新鲜南瓜一小块

- 做法：将南瓜去皮切块，蒸熟后用勺子压成泥状即可。

2. 苹果泥

- 材料：新鲜苹果半个

- 做法：苹果洗净削皮切块，隔水蒸熟后捣成泥。

7-8个月

1. 香蕉燕麦粥

- 材料：燕麦片一小把，香蕉半根

- 做法：燕麦加水煮至软烂，香蕉捣碎加入搅拌均匀。

2. 胡萝卜土豆泥

- 材料：胡萝卜一小段，土豆一小个

- 做法：将胡萝卜和土豆去皮切丁，一起煮熟后捣成泥。

9-12个月

1. 鸡肉蔬菜粥

- 材料：鸡胸肉一小块，胡萝卜一小段，西兰花几朵

- 做法：鸡肉切丁，胡萝卜和西兰花焯水后切小块，与大米一同煮成粥。

2. 鱼泥豆腐

- 材料：鱼一条（约50克），嫩豆腐一块

- 做法：鱼去刺蒸熟后捣成泥，与豆腐一起混合加热。

为确保宝宝安全，所有食材都应确保新鲜无污染，并且烹饪过程中注意卫生。开始添加辅食时，每次只引入一种新的食物，观察几天确认没有过敏反应后再尝试下一种。希望这些简单的食谱能为宝宝的成长增添更多乐趣！