为了帮助忙碌的家长为孩子准备营养均衡的早餐，以下是一些简单易做的儿童早餐食谱，确保孩子们在一天开始时获得足够的能量。

1. 花样水果拼盘

选择当季新鲜水果，如苹果、香蕉和橙子，切成小块或条状，摆放在盘中形成有趣的图案。这样不仅色彩丰富，还能激发孩子的食欲。

2. 鸡蛋煎饼

将鸡蛋打散后加入少许牛奶和切碎的蔬菜（如胡萝卜、西兰花），搅拌均匀后倒入平底锅中摊成薄饼。煎至两面金黄即可。搭配自制番茄酱或蜂蜜食用更佳。

3. 燕麦粥

提前一晚将燕麦片与水或牛奶混合放入冰箱冷藏，第二天早上加热几分钟即可食用。可加入少量蜂蜜或新鲜水果增加风味。

4. 全麦吐司配鳄梨泥

全麦面包切片烤至微脆，涂抹上捣碎的成熟鳄梨，撒上少许盐和黑胡椒调味。这道早餐富含健康脂肪和纤维素，有助于保持饱腹感。

5. 小熊形状奶酪三明治

使用模具将吐司压出小熊形状，中间夹入低脂奶酪片，放入预热好的烤箱中烤至奶酪融化。外酥里嫩，既美观又美味。

这些食谱简单易学，营养全面，适合不同口味的孩子，让每个早晨都充满活力！